農歷五月初五是中國傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)，又稱為端五節(jié)、端陽節(jié)、重午節(jié)。這一天，民間有很多習俗，如吃粽子、飲雄黃酒、插艾葉菖蒲、掛香囊等，而這些習俗中多數(shù)對健康還是很有好處的。

吃粽子。食堂蔬菜配送服務中心告訴你粽子通常是用糯米為主要原料做成的，中醫(yī)認為，糯米味甘性平，有溫胃補中、益氣止瀉之功效；而包粽子的竹葉或箬、葦葉等，具有清熱除煩、通利小便、生津止渴、健脾開胃等功效。但是需要提醒的是，糯米不易消化，不宜多吃。

熏中草藥。民間常將蒼術、艾葉、白芷、雄黃等藥物燃燒后，用煙熏室內，讓中草藥的清香氣味持續(xù)均勻地分布到室內的每一個角落，以達到避疫驅邪、殺蟲滅菌、驅除四時穢濁的作用。

掛大蒜頭。我國江西、安徽一帶，鄉(xiāng)村里家家戶戶都會于端午節(jié)前后在門前懸掛大蒜頭或火紅的石榴花。這是因為大蒜頭氣味辛烈，能祛病消毒；石榴花紅似火，邪氣不敢入侵，能祛疫驅邪，是“天中五端”之一。

掛艾葉菖蒲。艾葉能溫氣血，散寒溫；菖蒲芳香開竅，古人有“七年之疾，求三年之艾”的說法，故我國民間還有將艾葉、菖蒲插掛在門頭或窗戶上的習俗，以驅除毒蟲?！肚G楚歲時記》中曾記載：“五月五日，謂之浴蘭節(jié)，四民并蹋百草之戲，采艾以為人，懸門戶上以禳毒氣，以菖蒲或鏤或屑以泛酒”。且這一習俗在日本、韓國、越南、新加坡等國也很盛行。

惠州蔬菜配送中心告訴你灑雄黃酒  《本草綱目》曾記載：“雄黃能殺百蟲，避百邪，外用可治癰瘡毒，蟲蛇咬傷?！彼?，老百姓每逢端午時節(jié)都有飲雄黃酒的習俗，或用雄黃酒灑于室內，或在小孩的額頭上寫一個“王”字。但現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，雄黃中含有大量的硫化砷，它是一種較強的致癌物質，故雄黃酒不宜內服。