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廣州專業(yè)職工飯?zhí)?/strong>熱量要充足。每天攝入谷薯類食物250～400克，包括大米、面粉、雜糧等；保證充足蛋白質(zhì)，主要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物(每天150～200克)，如瘦肉、魚、蝦、蛋、大豆等，盡量保證每天一個(gè)雞蛋，300克的奶及奶制品(酸奶能提供腸道益生菌，可多選)；通過(guò)多種烹調(diào)植物油增加必需脂肪酸的攝入，特別是單不飽和脂肪酸的植物油，總脂肪供能比達(dá)到膳食總能量的25%～30%。專業(yè)職工飯?zhí)?/strong>公司多吃蔬果、奶類、大豆。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。多選深色蔬果，不以果汁代替鮮果。吃各種各樣的奶及其制品，特別是酸奶，相當(dāng)于每天液態(tài)奶300克。經(jīng)常吃豆制品，適量吃堅(jiān)果。適量吃魚、禽、蛋、瘦肉 魚、禽、蛋和瘦肉攝入要適量，少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品。堅(jiān)決杜絕食用野生動(dòng)物。
廣州專業(yè)職工飯?zhí)?/strong>很多人認(rèn)為水產(chǎn)品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，高蛋白、低脂肪、膽固醇少，還含有歐米伽-3脂肪酸，從而經(jīng)常食用。那么我們?cè)谶x購(gòu)不同的水產(chǎn)品時(shí)，有什么技巧呢？惠州飯?zhí)贸邪棠鷰渍小Ｐ迈r魚類：惠州食材配送告訴您，鮮活的魚眼珠光亮透明并突起，魚鰓緊閉，鰓片成粉紅色或者紅色，里面沒(méi)有不干凈的雜物，無(wú)異味，魚鱗光亮整潔，魚體挺直充實(shí)，質(zhì)地堅(jiān)實(shí)有彈性，按壓后凹陷立即恢復(fù)。專業(yè)職工飯?zhí)?/strong>公司冰鮮魚：一看，看魚體外表是否光亮，完整性好否；二摸，觸摸魚體是否有彈性，掀起魚鰓看是否鮮紅，魚肚是否有破裂，魚鱗是否很容易剝落；三嗅，是否有一種新鮮的感覺(jué)，魚腥味較重或者有異味的海產(chǎn)品鮮度往往有問(wèn)題。
廣州專業(yè)職工飯?zhí)?/strong>了解到放心菜所對(duì)應(yīng)的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)是快速檢測(cè)方法，只要通過(guò)檢測(cè)的蔬菜說(shuō)明其中沒(méi)有農(nóng)藥殘留，大家都可以放心采購(gòu)食用。無(wú)公害蔬菜。如果產(chǎn)地環(huán)境、生產(chǎn)的過(guò)程以及產(chǎn)品質(zhì)量方面都符合國(guó)家或者農(nóng)業(yè)無(wú)公害方面的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)有關(guān)部門認(rèn)證并使用無(wú)公害食品標(biāo)志的產(chǎn)品就是無(wú)公害蔬菜?；葜菔卟伺渌湍壳盀榇蠹遗渌偷闹饕褪菬o(wú)公害蔬菜，為眾多消費(fèi)者的飲食健康保駕護(hù)航。一般產(chǎn)品。專業(yè)職工飯?zhí)?/strong>公司這個(gè)叫法大家一般很少聽(tīng)到，蔬菜配送告訴大家這是沒(méi)有特指無(wú)公害食品、綠色食品或有機(jī)食品的一種產(chǎn)品，目前已制定了許多國(guó)家或行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。從標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)內(nèi)容上看，一般產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)有等級(jí)的要求，而其他幾類產(chǎn)品沒(méi)有。
廣州專業(yè)職工飯?zhí)?/strong>夏天解暑，除了冰激凌飲料可以解暑以外，水果也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，正所謂“枯藤老樹昏鴉，空調(diào)wifi西瓜”，人生如此，還有什么比這更愜意的呢?不過(guò)惠州蔬菜配送小編發(fā)現(xiàn)，大家除了將水果洗干凈直接吃以外，一些小伙伴則更樂(lè)意將水果榨汁喝掉，蔬菜配送公司滬鑫餐飲介紹說(shuō):但好奇榨完汁的水果營(yíng)養(yǎng)會(huì)不會(huì)流失呢?今天，小編就正式的向大家普及一下水果榨汁與正常吃的區(qū)別。專業(yè)職工飯?zhí)?/strong>公司前兩天朋友問(wèn)我，他老婆懷孕了但平時(shí)不太愛(ài)吃水果，于是想把水果榨成汁給她喝(好貼心啊!)，問(wèn)我榨汁以后營(yíng)養(yǎng)吸收的有什么不同?小編在上網(wǎng)查閱了相關(guān)資料發(fā)現(xiàn)，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，水果能直接吃就盡量直接吃，因?yàn)檎ブ倪^(guò)程等于除去了水果中的纖維素，另外，對(duì)于維生素C等容易氧化的物質(zhì)，榨汁會(huì)大大增加了其與空氣的接觸，流失會(huì)比較嚴(yán)重!還有一點(diǎn)就是比如平時(shí)一天吃1個(gè)蘋果，喝果汁的話可能相當(dāng)于是2個(gè)蘋果榨出來(lái)的量，有些營(yíng)養(yǎng)素的攝入提高了沒(méi)錯(cuò)，但糖分的攝入也翻倍了，而孕婦應(yīng)該控制糖的攝入，所以孕婦的話盡量直接吃，朋友聽(tīng)完我的分析，只好無(wú)奈的說(shuō)到：看來(lái)我還是去給她削皮吧!不過(guò)看到這里有的小伙伴可能會(huì)問(wèn)了，為什么喝一杯果汁會(huì)相當(dāng)于吃兩個(gè)蘋果呢?答案很簡(jiǎn)單，“因?yàn)檎ブ倪^(guò)程中纖維素被去掉了，平時(shí)吃蘋果可能就吃1個(gè)，但一杯蘋果汁可能需要用兩個(gè)蘋果才能榨出來(lái)。
廣州專業(yè)職工飯?zhí)?/strong>公司合理的模式首先要根據(jù)用餐人數(shù)去分析，用餐人數(shù)多（500人以上），就要隨著人數(shù)的增加而增設(shè)多種口味、多少菜系的窗口，滿足不同人群的用餐需求。用餐人數(shù)少，就要從菜品的質(zhì)量上、份量上多花心思。例如：某廠員工200人，后勤經(jīng)理為了改善員工伙食，要求食堂開設(shè)粉面窗口，開設(shè)現(xiàn)炒窗口，結(jié)果，炒菜的沒(méi)幾個(gè)、吃粉吃面的也不多，既浪費(fèi)了人力又浪費(fèi)了材料。最后，由原來(lái)的兩葷一素，改為一葷一素，餐費(fèi)沒(méi)變，可是員工都高興了。為什么呢？？因?yàn)槿藬?shù)少，增加窗口投入大，浪費(fèi)大，不可以取，而將兩葷改一葷，肉量明顯增大（因?yàn)楸壤龃罅耍说目谖睹黠@好轉(zhuǎn)。雖然成本沒(méi)有上升，可是讓員工感覺(jué)到菜更好了，更好吃了，肉也更多了。當(dāng)然，如果是2000人，那只是這樣改就不行了，畢竟不同伙食需求的人群增多了，所以需要考慮更多。
廣州專業(yè)職工飯?zhí)?/strong>新學(xué)期開學(xué)在即，為保證食品安全及服務(wù)質(zhì)量，工廠飯?zhí)贸邪鑷?yán)陣以待：對(duì)飯?zhí)眠M(jìn)行全面衛(wèi)生清潔，消除衛(wèi)生死角，做好消毒工作；對(duì)倉(cāng)庫(kù)物品進(jìn)行徹底清查，確保無(wú)過(guò)期或即將到期（1個(gè)月內(nèi)）食品；專業(yè)職工飯?zhí)?/strong>公司做好食品的索證索票工作，同時(shí)確保供應(yīng)商資質(zhì)在有效期內(nèi)（檢驗(yàn)報(bào)告有效期為一年，但有特殊要求的分店可致電何廣建）加強(qiáng)對(duì)包裝原材料的檢查，收貨時(shí)避免出現(xiàn)過(guò)期、被老鼠咬噬、有老鼠屎、老鼠尿及密封受損的原材料；加強(qiáng)對(duì)員工的監(jiān)督，工廠飯?zhí)贸邪苊庥捎陂L(zhǎng)時(shí)間的休假導(dǎo)致工作的疏忽，特別是油鍋操作及工傷事件；確保所有員工有健康證；確保現(xiàn)場(chǎng)記錄按要求填寫，特別是消毒記錄及食品添加劑記錄；確保飯?zhí)脙?nèi)無(wú)轉(zhuǎn)基因食品及未經(jīng)許可使用的食品添加劑；加強(qiáng)對(duì)新員工進(jìn)行食品安全、消防安全、工傷的培訓(xùn)；嚴(yán)格按操作流程操作，避免加工過(guò)程造成交叉污染；
