早餐和午飯的飯菜品種盡可能多一些,米飯、面食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜(蔬菜食物)、水果(水果食物)等都能夠吃一些,保證養(yǎng)分全面而豐厚。晚餐盡量簡略些,把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、蕓豆等各種豆類,加上大米、小米、血糯米、黑米,還能夠加薏苡仁、燕麥、百合等,
各種資料互相調(diào)配,用電飯煲煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥,晚餐的主食就有了。雜豆養(yǎng)分豐厚,如綠豆能清熱除濕;赤小豆能養(yǎng)血養(yǎng)心;大紅豆能健脾養(yǎng)血;薏苡仁能健脾利濕;黑豆能養(yǎng)脾益腎。雜豆煮粥既彌補(bǔ)水分,又能取得日常飲食中不易取得的很多抗氧化養(yǎng)分成分,如類黃酮、單寧、皂甙等,還有生物堿、豆固醇、香豆素、強(qiáng)心甙,以及很多膳食纖維。煮粥也有技巧,各種雜豆要提前浸泡一小時。
肇慶專業(yè)職工飯?zhí)?/strong>眾所周知,蔬菜是我們大家日常生活飲食必不可少的食物,是我們每天餐桌上都要吃的,市場需求量也是極大的。但是我們要做蔬菜配送卻是不簡單,先不說競爭力,你能不能把控市場行情,運(yùn)營好一個企業(yè)都是問題。下面惠州蔬菜配送小編就跟大家聊聊,做蔬菜配送該怎么起步,如何做好。首先你要做好吃苦的準(zhǔn)備。蔬菜配送不僅僅只是配送蔬菜,不光所有的小點(diǎn)的餐廳和食堂絕大部分都會采取單一的供應(yīng)商,
專業(yè)職工飯?zhí)?/strong>承包因?yàn)檫@樣便于管理,蔬菜是掛靠一個基地,哪怕只要一個名字。干雜、糧油、肉類量大,損耗小,如果有好的進(jìn)貨渠道,容易出利潤,缺點(diǎn)就是墊資太大,因?yàn)檫@個行業(yè)一般都是月結(jié),有些餐飲酒店可能會三個月一結(jié)。競爭小點(diǎn)的市場也有,那就是傳說中的蒼蠅館子,這種客戶用量小,可以現(xiàn)結(jié),但是價(jià)格敏感度很高。建議就是做大食堂業(yè)務(wù),業(yè)務(wù)穩(wěn)定,只要關(guān)系好,價(jià)格、品質(zhì)過得去就行。最后就是你的配送,現(xiàn)在大型的配送商都采用冷鏈配送,這個就要看你的實(shí)力了。
肇慶專業(yè)職工飯?zhí)?/strong>通常情況,企事業(yè)單位采購蔬菜供給點(diǎn)分布在幾處,而蔬菜購買的時間節(jié)點(diǎn)一般都是在晚上,這樣既耗費(fèi)精力又鋪張時間。有利于進(jìn)步農(nóng)產(chǎn)品暢通流暢的經(jīng)濟(jì)效益城市蔬菜配送行業(yè)通過采取一站式農(nóng)產(chǎn)品配送服務(wù),將各種蔬菜用戶集中起來進(jìn)行一次性發(fā)貨,解決了蔬菜物流過程中路線不公道、本錢過高等題目。完善了蔬菜運(yùn)輸以及整個物流體系,從而進(jìn)步城市蔬菜暢通流暢的的經(jīng)濟(jì)效益和社會效益。蔬菜配送企業(yè)通過施展自身大倉儲、現(xiàn)代化設(shè)備、提高前輩的貯藏保鮮技術(shù),
專業(yè)職工飯?zhí)?/strong>承包可以利便調(diào)節(jié)城市中蔬菜供應(yīng),減少蔬菜出產(chǎn)與供給中諸多不確定的風(fēng)險(xiǎn)。通過蔬菜配送公司,可以將生鮮蔬菜配送到千家萬戶,為生鮮電商發(fā)展提供了根底和支撐。