韶關(guān)專(zhuān)業(yè)企業(yè)飯?zhí)?/strong>地溝油,主要來(lái)緣于生活中的各類(lèi)劣質(zhì)油,如回收的食用油、反復(fù)炸油條的油等。長(zhǎng)期食用地溝油可能會(huì)引發(fā)癌癥,對(duì)人體的危害極大。飯?zhí)贸邪棠闳绾无q別地溝油。現(xiàn)今“談?dòng)蜕儭?,而長(zhǎng)期食用地溝油可能致癌。那么在就餐的時(shí)候如何避免地溝油的危害呢?飯?zhí)贸邪形鍌€(gè)妙招助你識(shí)別地溝油。油在加熱過(guò)程中顏色會(huì)逐漸變深。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)菜里的油不清亮,顏色渾濁,估計(jì)放的是多次使用過(guò)的劣質(zhì)油。專(zhuān)業(yè)企業(yè)飯?zhí)?/strong>價(jià)格發(fā)現(xiàn)菜肴上面的油脂膩口,粘度特別大,甚至在熱水中都很難涮掉,十有八九就是地溝油了。能吃出肉味的素菜有可能用了地溝油。一般用正規(guī)的花生油、橄欖油或調(diào)和油,炒出來(lái)的青菜應(yīng)該是帶著一股淡淡的清香味。青菜打包回家后,放在冰箱里,過(guò)幾個(gè)小時(shí)取出來(lái)。如果油脂已經(jīng)凝固或半凝固,說(shuō)明油脂質(zhì)量低劣,或使用了豬油等動(dòng)物油。惠州食材配送為您選購(gòu)安全食材,杜絕地溝油,讓您吃的放心。
韶關(guān)專(zhuān)業(yè)企業(yè)飯?zhí)?/strong>價(jià)格食物在冰箱中存放過(guò)久隱患大每個(gè)家庭一般都是周末買(mǎi)一堆食物放冰箱里,平時(shí)吃不完的飯菜,也都隨手放進(jìn)冰箱里。據(jù)了解,有不少上班族都是這樣存放食物的。對(duì)此,食品專(zhuān)家提醒,這種做法是存在食品安全風(fēng)險(xiǎn)的。食品專(zhuān)家解釋?zhuān)L(zhǎng)期存放在冰箱里的食物容易滋生嗜冷菌。比如,有些微生物可以在冷藏區(qū)的低溫條件下生長(zhǎng);放在冷凍區(qū)的肉類(lèi)經(jīng)過(guò)反復(fù)凍、融,細(xì)菌會(huì)不斷繁殖。另外,很多人都沒(méi)有將食品生熟分離存放的習(xí)慣,容易引發(fā)食品安全事件。據(jù)了解,有不少家庭食品安全事故,都是因?yàn)楸浯娣攀称凡划?dāng)引起的。有數(shù)據(jù)顯示,三成以上的炎癥性腸病患者的病因是食用了冰箱里存放過(guò)久的食品。
韶關(guān)專(zhuān)業(yè)企業(yè)飯?zhí)?/strong>在我們工廠飯?zhí)贸邪咐泻芏嗳说脑绮褪且槐D桃环萑髦危芏嗳苏J(rèn)為這般來(lái)的早餐比傳統(tǒng)的中式早餐有營(yíng)養(yǎng),事實(shí)上傳統(tǒng)的中式早餐在營(yíng)養(yǎng)方面更全面?!霸绮鸵缘孟窕实邸!?這是工廠飯?zhí)贸邪鼘?zhuān)家們的飲食建議,這不是指早餐要多奢侈精細(xì),而是說(shuō)早餐營(yíng)養(yǎng)要全面。牛奶、雞蛋、主食、水果、蔬菜營(yíng)養(yǎng)不同,樣樣要有。工廠飯?zhí)贸邪o的理想的早餐有粥,燕麥粥更好一些,專(zhuān)業(yè)企業(yè)飯?zhí)?/strong>價(jià)格不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且持續(xù)和水果都有了,如果再做個(gè)西紅柿炒蛋,這樣蔬菜和雞蛋也就都有了。早餐牛奶是不能少的,它的營(yíng)養(yǎng)自不必說(shuō),而且它的消化時(shí)間大約是3個(gè)小時(shí),比粥多了一倍。主食選米飯或者薯類(lèi),這要比面包饅頭好一些。 工廠飯?zhí)贸邪汉芏嗳藷崤D虝r(shí),總是不小心就沸騰撲鍋,或者在鍋底和鍋壁上糊了一層,造成脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素D、維生素C、泛酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的損失。 這里教大家一個(gè)方法:“煮一開(kāi)”.所謂“煮一開(kāi)”,就是邊煮邊注意觀察牛奶變化,待牛奶出現(xiàn)一個(gè)“氣泡”的時(shí)候,立即關(guān)火。
韶關(guān)專(zhuān)業(yè)企業(yè)飯?zhí)?/strong>前農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)和超市,蔬菜商品琳瑯滿(mǎn)目,花樣多、數(shù)量足、種類(lèi)豐厚。這些蔬菜,通過(guò)商販?zhǔn)帐昂蛧娝?,看上去新鮮欲滴,難以分辯新鮮優(yōu)質(zhì),更無(wú)從曉得是不是安全。怎樣才能買(mǎi)到新鮮、脆嫩、優(yōu)質(zhì)無(wú)害的蔬菜呢?這就要把握一些正確的選擇和辨認(rèn)辦法。一是選擇辨認(rèn)的根本辦法,專(zhuān)業(yè)企業(yè)飯?zhí)?/strong>價(jià)格即看色澤、觀形狀、嗅氣味、聽(tīng)動(dòng)靜、嘗味道;二是選擇辨認(rèn)的專(zhuān)業(yè)辦法,依據(jù)蔬菜成長(zhǎng)特色判別老練新鮮、優(yōu)質(zhì)看種類(lèi)、無(wú)公害看商標(biāo)產(chǎn)地等等。竹筍 竹筍是竹的短縮肥壯芽,是一種多年生蔬菜。未出土即采收的叫做冬筍,剛出土面便采收的叫春筍,地下莖長(zhǎng)出的側(cè)芽叫做鞭筍。其在營(yíng)養(yǎng)上富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(2.8%),能清洗腸道的粗纖維和具抗癌效果的多糖類(lèi)物質(zhì),是我市花費(fèi)量大的季節(jié)性蔬菜種類(lèi)之一。竹筍產(chǎn)地多在山區(qū),成長(zhǎng)在土壤相對(duì)潔凈、空氣新鮮的生態(tài)環(huán)境中,又根本不施農(nóng)藥,所以是對(duì)比安全的食物。
辣椒,讓人無(wú)法拒絕的理由是:燃燒脂肪,修身塑體!辣椒燃燒脂肪?的關(guān)鍵在于辣椒堿,韶關(guān)專(zhuān)業(yè)企業(yè)飯?zhí)?/strong>只須吃上一兩勺,它的刺激口味即刻會(huì)向腦神經(jīng)發(fā)出“足夠”訊號(hào),導(dǎo)致食欲大減。同時(shí)辣椒堿的另一大作用是刺激體內(nèi)生熱系統(tǒng),加快新陳代謝??焖俚纳鸁嵯到y(tǒng)能提升機(jī)體工作效率,像快速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器能消耗大量碳?xì)淙剂?。進(jìn)食一餐辣味之后,可以消耗大于25%的卡路里。而當(dāng)辣在腹中燃燒時(shí),專(zhuān)業(yè)企業(yè)飯?zhí)?/strong>價(jià)格喝上一杯富含咖啡因的紅茶,效果則更明顯。辣椒還能促進(jìn)體內(nèi)生產(chǎn)兩種酶,在燃燒脂肪的過(guò)程中它們能一邊“說(shuō)服”脂肪細(xì)胞卸載,一邊阻止脂肪過(guò)量堆積。這個(gè)減肥?方法無(wú)需任何飲食規(guī)則做伴,因?yàn)槔苯穳A刺激了內(nèi)啡肽和血清素的生產(chǎn),同時(shí)還會(huì)讓你擁有一份好心情。在日常的飲食中,如果想大快朵頤而不擔(dān)心身材,該怎么做?你需要一道就吃辣菜,這是為了接下來(lái)更好地消耗熱量。如果要控制食欲,則千萬(wàn)記住蛋白質(zhì)豐富的食物容易增加胃口,所以應(yīng)該在菜里多放蔥和洋蔥。不要使用包裝好的調(diào)料,因?yàn)樗麄兌际抢苯穳A的替代品,不起作用。最后,當(dāng)做好一道辣味菜后應(yīng)盛放2個(gè)小時(shí),辣椒堿會(huì)自動(dòng)升溫。