河南專業(yè)酒店蔬菜配送價(jià)格堅(jiān)持食物多樣 保持均衡膳食力爭(zhēng)每天食用的食物種類在12種以上，每周在25種以上。多吃新鮮蔬果，每天至少300克蔬菜，200克水果，且深色蔬菜占到一半以上。增加水產(chǎn)品的攝入，做到每周至少食用3次水產(chǎn)品，每周攝入5～7個(gè)雞蛋，平均每天攝入的魚、禽、蛋、瘦肉總量120～200克。增加食用奶和大豆類食物，每天攝入300克液體奶或相當(dāng)量的奶制品，乳糖不耐受者可選酸奶或低乳糖奶產(chǎn)品；大豆制品每天達(dá)到25克；適量吃堅(jiān)果。保持清淡飲食 主動(dòng)足量飲水多采用蒸、煮、燉的方式烹調(diào)。少吃、不吃煙熏、腌制、油炸類食品。少鹽控油，每人每天烹調(diào)用油不超過(guò)30克，食鹽不超過(guò)5克。保證每天7～8杯水（1500～1700毫升），不推薦飲酒。

河南專業(yè)酒店蔬菜配送價(jià)格花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤(rùn)皮膚；花生中的維生素K有止血作用；花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍，對(duì)多種血性疾病都有良好的止血功效；花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，用助于防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心??；花生中含有一種生物活性物質(zhì)白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病，同時(shí)也是降低血小板聚集，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑；花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時(shí)，會(huì)像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。花生的使用效果性平，味甘；入牌、肺經(jīng)。

河南專業(yè)酒店蔬菜配送前農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)和超市，蔬菜商品琳瑯滿目，花樣多、數(shù)量足、種類豐厚。這些蔬菜，通過(guò)商販?zhǔn)帐昂蛧娝?，看上去新鮮欲滴，難以分辯新鮮優(yōu)質(zhì)，更無(wú)從曉得是不是安全。怎樣才能買到新鮮、脆嫩、優(yōu)質(zhì)無(wú)害的蔬菜呢？這就要把握一些正確的選擇和辨認(rèn)辦法。一是選擇辨認(rèn)的根本辦法，專業(yè)酒店蔬菜配送價(jià)格即看色澤、觀形狀、嗅氣味、聽(tīng)動(dòng)靜、嘗味道；二是選擇辨認(rèn)的專業(yè)辦法，依據(jù)蔬菜成長(zhǎng)特色判別老練新鮮、優(yōu)質(zhì)看種類、無(wú)公害看商標(biāo)產(chǎn)地等等。竹筍 竹筍是竹的短縮肥壯芽，是一種多年生蔬菜。未出土即采收的叫做冬筍，剛出土面便采收的叫春筍，地下莖長(zhǎng)出的側(cè)芽叫做鞭筍。其在營(yíng)養(yǎng)上富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（2.8%），能清洗腸道的粗纖維和具抗癌效果的多糖類物質(zhì)，是我市花費(fèi)量大的季節(jié)性蔬菜種類之一。竹筍產(chǎn)地多在山區(qū)，成長(zhǎng)在土壤相對(duì)潔凈、空氣新鮮的生態(tài)環(huán)境中，又根本不施農(nóng)藥，所以是對(duì)比安全的食物。

河南專業(yè)酒店蔬菜配送企業(yè)專業(yè)化戰(zhàn)略。專業(yè)化戰(zhàn)略是指將企業(yè)的優(yōu)勢(shì)集中在自身的好業(yè)務(wù)上，促進(jìn)企業(yè)的發(fā)展。核心業(yè)務(wù)是指主導(dǎo)公司所有業(yè)務(wù)的業(yè)務(wù)。一般來(lái)說(shuō)，企業(yè)戰(zhàn)略專業(yè)化有兩層含義：行業(yè)專業(yè)化，即公司專注于某一行業(yè)；企業(yè)專業(yè)化，即公司專注于產(chǎn)業(yè)價(jià)值鏈的某一部分。工廠飯?zhí)贸邪髽I(yè)要保持自身的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，專業(yè)酒店蔬菜配送價(jià)格必須實(shí)施專業(yè)化戰(zhàn)略，把餐飲經(jīng)營(yíng)管理作為企業(yè)長(zhǎng)期的核心業(yè)務(wù)，不斷提高餐飲服務(wù)水平，降低經(jīng)營(yíng)成本，打造核心競(jìng)爭(zhēng)力。員工專業(yè)化。目前，食堂員工上崗前必須經(jīng)過(guò)專業(yè)系統(tǒng)培訓(xùn)，上崗后在實(shí)踐中積累更多的工作經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，工廠飯?zhí)贸邪纬沙墒斓穆殬I(yè)經(jīng)理人市場(chǎng)，實(shí)現(xiàn)人才市場(chǎng)的自由流動(dòng)，使人才資源得到合理的配置。這與傳統(tǒng)的人才選拔方式有本質(zhì)區(qū)別。