順德專(zhuān)業(yè)食堂公司花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤(rùn)皮膚；花生中的維生素K有止血作用；花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍，對(duì)多種血性疾病都有良好的止血功效；花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，用助于防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心?。换ㄉ泻幸环N生物活性物質(zhì)白藜蘆醇可以防治腫瘤類(lèi)疾病，同時(shí)也是降低血小板聚集，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑；花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時(shí)，會(huì)像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會(huì)?；ㄉ氖褂眯Ч云?，味甘；入牌、肺經(jīng)。

順德專(zhuān)業(yè)食堂吃蔬菜可以用于美容，預(yù)防各種慢性疾病的發(fā)生。但是，任何物質(zhì)都有兩面。這取決于你如何應(yīng)用它，應(yīng)用的好，可以維持青春狀況，如果運(yùn)用的不好，可能會(huì)造成癌癥，甚至危害健康和生命。專(zhuān)業(yè)食堂公司今天深圳蔬菜配送公司就來(lái)為大家介紹一下哪些蔬菜要注意的禁忌。長(zhǎng)期和隔夜蔬菜不能食用，容易產(chǎn)生硝酸鹽，通過(guò)酶和細(xì)菌的作用，硝酸鹽被還原成亞硝酸鹽，這是一種有毒物質(zhì)，非常危險(xiǎn)。未煮過(guò)的豆類(lèi)和豆制品，未煮過(guò)的豆類(lèi)含有皂甙，抗胰蛋白酶，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化，容易出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉等狀況。使用含有過(guò)多激素的各種蔬菜，一些黃瓜一夜之間長(zhǎng)大，明顯激素?cái)U(kuò)張；還有西紅柿，西紅柿越硬，植物激素就越多。吃法不當(dāng)也會(huì)造成中毒，有些蔬菜不能生吃，如：馬齒莧等野菜，含草甘膦的蔬菜，富含硝酸鹽的蔬菜，如芥末，菠菜等。

順德專(zhuān)業(yè)食堂熱量要充足。每天攝入谷薯類(lèi)食物250～400克，包括大米、面粉、雜糧等；保證充足蛋白質(zhì)，主要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類(lèi)食物(每天150～200克)，如瘦肉、魚(yú)、蝦、蛋、大豆等，盡量保證每天一個(gè)雞蛋，300克的奶及奶制品(酸奶能提供腸道益生菌，可多選)；通過(guò)多種烹調(diào)植物油增加必需脂肪酸的攝入，特別是單不飽和脂肪酸的植物油，總脂肪供能比達(dá)到膳食總能量的25%～30%。專(zhuān)業(yè)食堂公司多吃蔬果、奶類(lèi)、大豆。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。多選深色蔬果，不以果汁代替鮮果。吃各種各樣的奶及其制品，特別是酸奶，相當(dāng)于每天液態(tài)奶300克。經(jīng)常吃豆制品，適量吃堅(jiān)果。適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉 魚(yú)、禽、蛋和瘦肉攝入要適量，少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品。堅(jiān)決杜絕食用野生動(dòng)物。

順德專(zhuān)業(yè)食堂眾所周知，蔬菜是我們大家日常生活飲食必不可少的食物，是我們每天餐桌上都要吃的，市場(chǎng)需求量也是極大的。但是我們要做蔬菜配送卻是不簡(jiǎn)單，先不說(shuō)競(jìng)爭(zhēng)力，你能不能把控市場(chǎng)行情，運(yùn)營(yíng)好一個(gè)企業(yè)都是問(wèn)題。下面惠州蔬菜配送小編就跟大家聊聊，做蔬菜配送該怎么起步，如何做好。首先你要做好吃苦的準(zhǔn)備。蔬菜配送不僅僅只是配送蔬菜，不光所有的小點(diǎn)的餐廳和食堂絕大部分都會(huì)采取單一的供應(yīng)商，專(zhuān)業(yè)食堂公司因?yàn)檫@樣便于管理，蔬菜是掛靠一個(gè)基地，哪怕只要一個(gè)名字。干雜、糧油、肉類(lèi)量大，損耗小，如果有好的進(jìn)貨渠道，容易出利潤(rùn)，缺點(diǎn)就是墊資太大，因?yàn)檫@個(gè)行業(yè)一般都是月結(jié)，有些餐飲酒店可能會(huì)三個(gè)月一結(jié)。競(jìng)爭(zhēng)小點(diǎn)的市場(chǎng)也有，那就是傳說(shuō)中的蒼蠅館子，這種客戶(hù)用量小，可以現(xiàn)結(jié)，但是價(jià)格敏感度很高。建議就是做大食堂業(yè)務(wù)，業(yè)務(wù)穩(wěn)定，只要關(guān)系好，價(jià)格、品質(zhì)過(guò)得去就行。最后就是你的配送，現(xiàn)在大型的配送商都采用冷鏈配送，這個(gè)就要看你的實(shí)力了。