濟南專業(yè)食堂承包堅持食物多樣 保持均衡膳食力爭每天食用的食物種類在12種以上，每周在25種以上。多吃新鮮蔬果，每天至少300克蔬菜，200克水果，且深色蔬菜占到一半以上。增加水產品的攝入，做到每周至少食用3次水產品，每周攝入5～7個雞蛋，平均每天攝入的魚、禽、蛋、瘦肉總量120～200克。增加食用奶和大豆類食物，每天攝入300克液體奶或相當量的奶制品，乳糖不耐受者可選酸奶或低乳糖奶產品；大豆制品每天達到25克；適量吃堅果。保持清淡飲食 主動足量飲水多采用蒸、煮、燉的方式烹調。少吃、不吃煙熏、腌制、油炸類食品。少鹽控油，每人每天烹調用油不超過30克，食鹽不超過5克。保證每天7～8杯水（1500～1700毫升），不推薦飲酒。

濟南專業(yè)食堂承包花生的營養(yǎng)價值花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚；花生中的維生素K有止血作用；花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍，對多種血性疾病都有良好的止血功效；花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，用助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病；花生中含有一種生物活性物質白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑；花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機會。花生的使用效果性平，味甘；入牌、肺經。

濟南專業(yè)食堂前農貿市場和超市，蔬菜商品琳瑯滿目，花樣多、數(shù)量足、種類豐厚。這些蔬菜，通過商販收拾和噴水，看上去新鮮欲滴，難以分辯新鮮優(yōu)質，更無從曉得是不是安全。怎樣才能買到新鮮、脆嫩、優(yōu)質無害的蔬菜呢？這就要把握一些正確的選擇和辨認辦法。一是選擇辨認的根本辦法，專業(yè)食堂承包即看色澤、觀形狀、嗅氣味、聽動靜、嘗味道；二是選擇辨認的專業(yè)辦法，依據(jù)蔬菜成長特色判別老練新鮮、優(yōu)質看種類、無公害看商標產地等等。竹筍 竹筍是竹的短縮肥壯芽，是一種多年生蔬菜。未出土即采收的叫做冬筍，剛出土面便采收的叫春筍，地下莖長出的側芽叫做鞭筍。其在營養(yǎng)上富含優(yōu)質蛋白質（2.8%），能清洗腸道的粗纖維和具抗癌效果的多糖類物質，是我市花費量大的季節(jié)性蔬菜種類之一。竹筍產地多在山區(qū)，成長在土壤相對潔凈、空氣新鮮的生態(tài)環(huán)境中，又根本不施農藥，所以是對比安全的食物。

濟南專業(yè)食堂雞蛋我們都知道，對人們都屬于非常有利的一個食物，不但富含充足的蛋白質和蛋黃富含的鐵質，并且還可以增補我們人體需要的營養(yǎng)元素，并且為何大家會喜歡在早飯上吃雞蛋，也就是雞蛋可以填補人的大腦能量和身體的能量，換句話說雞蛋的營養(yǎng)成是很全面的，可是再好的食材也會假的或不好的。專業(yè)食堂承包因此很多人在選購雞蛋的同時，怕買到一些人造蛋和人工飼養(yǎng)的蛋，那樣不僅經濟上帶來了損失，并且那樣的雞蛋對身體沒有相對應的益處，還有可能危害身體健康。那么針對雞蛋，要怎么挑擇呢。祥茂蔬菜配送提示您無需太過迷信柴雞蛋。雞場所養(yǎng)蛋雞吃的全是科學配方的飼料，其中營養(yǎng)非常全面，可是卻不可能像自然中的飼料那么“口感”豐富。隨意取食的散養(yǎng)雞可以吃到青草、小蟲、谷粒和草籽等天然的“風味食品”，蛋中造成的風味物質自然比較豐富。雞場飼養(yǎng)的雞春夏秋冬吃一種混和飼料，自然風味單調。

濟南專業(yè)食堂絕大多數(shù)人印象當中的食堂承包都是由公司企業(yè)出場地設備，專門的食堂承包公司負責食堂的日常管理和運營，但是真正了解這個行業(yè)會發(fā)現(xiàn)食堂的承包模式有很多，除此之外還可以找公司專門負責食堂運營管理，公司企業(yè)自己聘請廚師和食堂服務人員、自己提供食材，也可以對餐飲的營養(yǎng)方面有特殊的要求。了使員工的飲食有保證，企業(yè)可以建立一個專門的食堂。食堂建立以后，企業(yè)不是就沒事可做了，這時需要招聘專門的食堂管理人員，總體上會很麻煩。在這時，選擇食堂托管服務可以說是一個不錯的選擇，專業(yè)食堂承包他們?yōu)槠髽I(yè)提供食堂經營方法。雖然在食堂管理方面它能讓企業(yè)更簡單，但這并不代表就能夠隨便把食堂托管給別的企業(yè)。飯?zhí)猛獍雌饋硎且槐救f利的生意，實則困難重重。和自己經營飯店不同，食堂承包依靠的是長期堅持不懈的努力和溝通，才能說服企事業(yè)單位將食堂外包出來。而且食堂承包的管理方式和傳統(tǒng)飯館，餐廳的管理方式都不同。所以，食堂的承包商也要居安思危。

國家宏觀的政策調整由于國家宏觀政策調整，濟南專業(yè)食堂承包直接或間接地對食堂承包產生影響，也會對食堂成本產生影響，如國家調整人員工資、分配人員、服務服務制度改革等。服務市場競爭食堂之間競爭的激烈，會對食堂產生較大的影響，進而影響到成本水平。物價水平物價水平的高低，對食堂承包的成本的升降有著直接影響。在物價平穩(wěn)的情況下，計劃與實際成本的差異較小，在物價水平忽高忽低的情況下，食堂成本水平將隨之變化。人民群眾的收人水平人民群眾收人水平的高低，同樣也會對食堂產生影響。人民群眾收人水平提高，就會增加健康投資，收人水平降低，健康投資較少，都會間接地對食堂成本的升降產生影響。