昆明專業(yè)食材配送夏天解暑，除了冰激凌飲料可以解暑以外，水果也是一個不錯的選擇，正所謂“枯藤老樹昏鴉，空調(diào)wifi西瓜”，人生如此，還有什么比這更愜意的呢?不過惠州蔬菜配送小編發(fā)現(xiàn)，大家除了將水果洗干凈直接吃以外，一些小伙伴則更樂意將水果榨汁喝掉，蔬菜配送公司滬鑫餐飲介紹說:但好奇榨完汁的水果營養(yǎng)會不會流失呢?今天，小編就正式的向大家普及一下水果榨汁與正常吃的區(qū)別。專業(yè)食材配送承包前兩天朋友問我，他老婆懷孕了但平時不太愛吃水果，于是想把水果榨成汁給她喝(好貼心啊!)，問我榨汁以后營養(yǎng)吸收的有什么不同?小編在上網(wǎng)查閱了相關(guān)資料發(fā)現(xiàn)，從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，水果能直接吃就盡量直接吃，因為榨汁的過程等于除去了水果中的纖維素，另外，對于維生素C等容易氧化的物質(zhì)，榨汁會大大增加了其與空氣的接觸，流失會比較嚴(yán)重!還有一點就是比如平時一天吃1個蘋果，喝果汁的話可能相當(dāng)于是2個蘋果榨出來的量，有些營養(yǎng)素的攝入提高了沒錯，但糖分的攝入也翻倍了，而孕婦應(yīng)該控制糖的攝入，所以孕婦的話盡量直接吃，朋友聽完我的分析，只好無奈的說到：看來我還是去給她削皮吧!不過看到這里有的小伙伴可能會問了，為什么喝一杯果汁會相當(dāng)于吃兩個蘋果呢?答案很簡單，“因為榨汁的過程中纖維素被去掉了，平時吃蘋果可能就吃1個，但一杯蘋果汁可能需要用兩個蘋果才能榨出來。

昆明專業(yè)食材配送看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期：越接近保質(zhì)期的食品易出現(xiàn)問題。冷凍食品應(yīng)在-18℃以下的冷庫中冷藏，否則容易變質(zhì)；冷凍食品存放時間過長也容易變質(zhì)；因為，食品中的蛋白質(zhì)可分解產(chǎn)生“可溶性毒蛋白”、“胺類”、“惡臭素”等，專業(yè)食材配送承包而這些毒素即便高溫加熱也很難被破壞，人食用后會造成胃腸道感染?；葜蒿?zhí)贸邪嵝眩鋬鰰r間超過兩個月的食品盡量不要食用?？窗b：包裝袋上的結(jié)晶霜潔白發(fā)亮，食品冷凍堅硬，應(yīng)該是保存良好的；包裝袋破損的食品易被細菌污染；同時還要注意，看包裝袋內(nèi)食品有無霉點和干燥現(xiàn)象，如果袋內(nèi)食品部分發(fā)白，多是由于溫度變化太大，水分散失而干燥，嚴(yán)重的變成焦黃色?？礃?biāo)簽：標(biāo)簽上是否有食品名稱、配料表、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家、貯存條件、食用方法等。專家提醒市民在購買冷凍食品時盡量選擇知名企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品。

惠州食材配送教你分辨有機蔬菜與普通蔬菜，昆明專業(yè)食材配送對于多數(shù)消費者來說，有機蔬菜與普通蔬菜如何分辨卻成了難題。其實方法很簡單。吃。同品種的有機蔬菜與普通蔬菜味道一定是不一樣的，有機的更好吃。如果你吃不出區(qū)別，那號稱有機蔬菜的產(chǎn)品一定有假。為什么有區(qū)別?種有機蔬菜用的是有機肥，普通蔬菜用的是化肥和激素，盡管有些普通蔬菜也用些有機肥，但并非全部用有機肥。專業(yè)食材配送承包化肥的好處就是快速提苗，就是所謂的拔苗助長。這種蔬菜生長期短，產(chǎn)量高，但營養(yǎng)成分跟不上，水分大，味道淡，不易存儲。而有機肥就不一樣的，營養(yǎng)均衡，見效慢，生長期長，這樣的蔬菜更營養(yǎng)，口感更佳。檢測。如果一條你吃出不一樣了，那還不能確認(rèn)是有機的。因為有機產(chǎn)品不單是不用化肥、激素，而且不用農(nóng)藥。如果是有機蔬菜，那他的農(nóng)藥殘留是不允許被檢出的。有機認(rèn)證要求，如果有機產(chǎn)品被檢出農(nóng)藥殘留，不管是不是在安全范圍內(nèi)，均判定不合格，而且撤銷認(rèn)證證書，五年內(nèi)該基地不得再認(rèn)證。這其實就把該基地判死刑了。這么嚴(yán)的認(rèn)證，相信以身試法的就少了。

昆明專業(yè)食材配送許多顧客以為，蔬菜葉子蟲洞較多，標(biāo)明沒打過藥，吃這種菜安全。其實，這是靠不住的。蔬菜是否簡略遭受蟲災(zāi)是由蔬菜的不同成分和氣味的特異性決定的。有的蔬菜特別為害蟲所喜歡，知名的有青菜、大白菜、卷心菜、花菜等。不得不常常噴藥防治，必然成為污染重的“多藥蔬菜”。各種蔬菜施用化肥的量也不一樣。氮肥（如尿素、硫酸銨等）的施用量過大，會形成蔬菜的硝酸鹽污染比較嚴(yán)重。專業(yè)食材配送承包所以，惠州蔬菜配送主張在選擇此類蔬菜的時分不可以用“蔬菜葉子蟲洞較多，標(biāo)明沒打過藥，吃這種菜安全”這一理論來選擇。通過市場上蔬菜抽檢后發(fā)現(xiàn)，硝酸鹽含量由強到弱的擺放是：根菜類、薯芋類、綠葉菜類、白菜類、蔥蒜類、豆類、瓜類、茄果類、食用菌類。其規(guī)矩是蔬菜的根、莖、葉的污染程度遠遠高于花、果、種子。這個規(guī)矩可以輔導(dǎo)咱們正確消費蔬菜，東莞送菜公司主張我們盡可能多吃些瓜、果、豆和食用菌，如黃瓜、西紅柿、毛豆、香菇等。

昆明專業(yè)食材配送很多人認(rèn)為水產(chǎn)品營養(yǎng)價值高，高蛋白、低脂肪、膽固醇少，還含有歐米伽-3脂肪酸，從而經(jīng)常食用。那么我們在選購不同的水產(chǎn)品時，有什么技巧呢？惠州飯?zhí)贸邪棠鷰渍小Ｐ迈r魚類：惠州食材配送告訴您，鮮活的魚眼珠光亮透明并突起，魚鰓緊閉，鰓片成粉紅色或者紅色，里面沒有不干凈的雜物，無異味，魚鱗光亮整潔，魚體挺直充實，質(zhì)地堅實有彈性，按壓后凹陷立即恢復(fù)。專業(yè)食材配送承包冰鮮魚：一看，看魚體外表是否光亮，完整性好否；二摸，觸摸魚體是否有彈性，掀起魚鰓看是否鮮紅，魚肚是否有破裂，魚鱗是否很容易剝落；三嗅，是否有一種新鮮的感覺，魚腥味較重或者有異味的海產(chǎn)品鮮度往往有問題。

辣椒味道辛辣，昆明專業(yè)食材配送刺激性強，具有很好的開胃引發(fā)食欲的功能。但很多女性認(rèn)為吃辣椒容易上火，導(dǎo)致臉上出現(xiàn)“小痘痘”，所以為了漂亮，雖然愛吃辣椒，也克制食欲，敬而遠之。然而，德國營養(yǎng)醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)學(xué)學(xué)院所進行的研究表明，諸如辣椒和番椒等辣味調(diào)味品可以有效地幫助人們減肥。辣味調(diào)味品可以使食用者出汗，從而增加了身體對能量的消耗。辣椒在某種程度上，是女性的“補品”，而非“天敵”。專業(yè)食材配送承包因為辣椒除了有殺菌作用外，其中更含有一種叫“capsaicin”的物質(zhì)，可以促進荷爾蒙分泌，從而加速新陳代謝以達至燃燒體內(nèi)脂肪的效果，從而起到減肥作用。而且辣椒成分天　　然可靠，在某些以辣食為主的地區(qū)，當(dāng)?shù)嘏圆坏儆邪弹弳栴}，皮膚更大多滑溜溜。看來吃辣女性可以放心吃辣椒了。