早餐和午飯的飯菜品種盡可能多一些,米飯、面食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜(蔬菜食物)、水果(水果食物)等都能夠吃一些,保證養(yǎng)分全面而豐厚。晚餐盡量簡略些,把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、蕓豆等各種豆類,加上大米、小米、血糯米、黑米,還能夠加薏苡仁、燕麥、百合等,
各種資料互相調(diào)配,用電飯煲煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥,晚餐的主食就有了。雜豆養(yǎng)分豐厚,如綠豆能清熱除濕;赤小豆能養(yǎng)血養(yǎng)心;大紅豆能健脾養(yǎng)血;薏苡仁能健脾利濕;黑豆能養(yǎng)脾益腎。雜豆煮粥既彌補水分,又能取得日常飲食中不易取得的很多抗氧化養(yǎng)分成分,如類黃酮、單寧、皂甙等,還有生物堿、豆固醇、香豆素、強心甙,以及很多膳食纖維。煮粥也有技巧,各種雜豆要提前浸泡一小時。
太原專業(yè)工廠飯?zhí)?/strong>新學期開學在即,為保證食品安全及服務(wù)質(zhì)量,工廠飯?zhí)贸邪鑷狸囈源簩︼執(zhí)眠M行全面衛(wèi)生清潔,消除衛(wèi)生死角,做好消毒工作;對倉庫物品進行徹底清查,確保無過期或即將到期(1個月內(nèi))食品;
專業(yè)工廠飯?zhí)?/strong>承包做好食品的索證索票工作,同時確保供應商資質(zhì)在有效期內(nèi)(檢驗報告有效期為一年,但有特殊要求的分店可致電何廣建)加強對包裝原材料的檢查,收貨時避免出現(xiàn)過期、被老鼠咬噬、有老鼠屎、老鼠尿及密封受損的原材料;加強對員工的監(jiān)督,工廠飯?zhí)贸邪苊庥捎陂L時間的休假導致工作的疏忽,特別是油鍋操作及工傷事件;確保所有員工有健康證;確?,F(xiàn)場記錄按要求填寫,特別是消毒記錄及食品添加劑記錄;確保飯?zhí)脙?nèi)無轉(zhuǎn)基因食品及未經(jīng)許可使用的食品添加劑;加強對新員工進行食品安全、消防安全、工傷的培訓;嚴格按操作流程操作,避免加工過程造成交叉污染;
太原專業(yè)工廠飯?zhí)?/strong>眾所周知,蔬菜是我們大家日常生活飲食必不可少的食物,是我們每天餐桌上都要吃的,市場需求量也是極大的。但是我們要做蔬菜配送卻是不簡單,先不說競爭力,你能不能把控市場行情,運營好一個企業(yè)都是問題。下面惠州蔬菜配送小編就跟大家聊聊,做蔬菜配送該怎么起步,如何做好。首先你要做好吃苦的準備。蔬菜配送不僅僅只是配送蔬菜,不光所有的小點的餐廳和食堂絕大部分都會采取單一的供應商,
專業(yè)工廠飯?zhí)?/strong>承包因為這樣便于管理,蔬菜是掛靠一個基地,哪怕只要一個名字。干雜、糧油、肉類量大,損耗小,如果有好的進貨渠道,容易出利潤,缺點就是墊資太大,因為這個行業(yè)一般都是月結(jié),有些餐飲酒店可能會三個月一結(jié)。競爭小點的市場也有,那就是傳說中的蒼蠅館子,這種客戶用量小,可以現(xiàn)結(jié),但是價格敏感度很高。建議就是做大食堂業(yè)務(wù),業(yè)務(wù)穩(wěn)定,只要關(guān)系好,價格、品質(zhì)過得去就行。最后就是你的配送,現(xiàn)在大型的配送商都采用冷鏈配送,這個就要看你的實力了。
太原專業(yè)工廠飯?zhí)?/strong>刺激性強,具有很好的開胃引發(fā)食欲的功能。但很多女性認為吃辣椒容易上火,導致臉上出現(xiàn)“小痘痘”,所以為了漂亮,雖然愛吃辣椒,也克制食欲,敬而遠之。然而,德國營養(yǎng)醫(yī)學及營養(yǎng)學學院所進行的研究表明,諸如辣椒和番椒等辣味調(diào)味品可以有效地幫助人們減肥。辣味調(diào)味品可以使食用者出汗,從而增加了身體對能量的消耗。辣椒在某種程度上,是女性的“補品”,而非“天敵”。
專業(yè)工廠飯?zhí)?/strong>承包因為辣椒除了有殺菌作用外,其中更含有一種叫“capsaicin”的物質(zhì),可以促進荷爾蒙分泌,從而加速新陳代謝以達至燃燒體內(nèi)脂肪的效果,從而起到減肥作用。而且辣椒成分天 然可靠,在某些以辣食為主的地區(qū),當?shù)嘏圆坏儆邪弹弳栴},皮膚更大多滑溜溜??磥沓岳迸钥梢苑判某岳苯妨恕?/p>